Alle trenger et behagelig miljø for å nyte livet ditt.

Sitter du med en ukomfortabel stol på jobb eller hjemme?Ikke alt er tapt.Foruten å kaste stolen ut av vinduet, er det faktisk et par ting du kan gjøre for å dramatisk forbedre komfortnivået ditt, og raskt.

Her er 5 nyttige tips for å gjøre enhver ubehagelig stol til en som er mye mer ergonomisk og behagelig å sitte i.

Sørg for at stolen er stilt inn i riktig høyde

Riktig kontorstolhøyde

Riktig høyde for kontorstolen er der de to føttene er flatt på gulvet, med knærne bøyd i 90 graders vinkel.I denne posisjonen skal knærne være i vater eller litt under hoftene.

Ikke undervurder de negative effektene av en feilplassert kontorstol.

Når stolen er for høy vil føttene dine dingle fra gulvet, noe som fører til nummenhet, ubehag og dårlig sirkulasjon på baksiden av lårene.

Når stolen er for lav, legges det økt trykk på ryggen når hofteleddene bøyer seg for å holde knærne over hoftene.Dette kan føre til ryggsmerter.

Bruk tabellen nedenfor for enkelt å finne den ideelle stolsetehøyden basert på høyden din (i fot eller cm).Setehøyden måles fra gulvet til toppen av seteputene: